Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Black Olives, Toasted Bread, Egg, Fava Beans (In Pod) . Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Cottage Cheese, Egg. Abendessen: Grilled Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato , Orange. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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elsewifiy's Gewichtsverlauf
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