Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 197,06g | Kohlh: 302,03g.
Frühstück: Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lattuga, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Nuts About Whey, Kellogg's Special K Classic, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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