Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: 밥, 쇠고기 미역국, 연어 사시미. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 디너롤. Abendessen: 물회, 밥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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