Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: スジャータ 無調整有機豆乳, コーヒー, 鶏団子, 大根, 茶碗蒸し. Mittagessen: レタス, 焼き芋, トマト, セブンプレミアム ブロッコリー, ふじっ子 黒豆, 鶏の手羽肉, セブンイレブン ゆで卵, 備後漬物 旨えびキムチ. Abendessen: スジャータ 無調整有機豆乳, 白菜, ホテイフーズ あさり水煮, マグロ水漬け（缶詰）, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, ルーミック ホワイトクリームソース. Snacks/Sonstiges: みかん, KALDI 素焼きミックスナッツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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