Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Свекольник, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дивный Берег Кета Соленая, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ольга Казарина's Gewichtsverlauf
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