Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Portakal, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Kivi Meyvesi, Pınar Süzme Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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