Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 간장, 풀무원 국산콩 연두부. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 토마토 케첩, 이마트 모닝빵. Abendessen: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 토마토 케첩, 간장, 매일 바이오 플레인 요거트, Navitas 카카오닙스, 아시아 배. Snacks/Sonstiges: 파인애플, 래핑카우 벨큐브 플레인, 오리온 핫브레이크 미니, 매일 바이오 플레인 요거트, Navitas 카카오닙스, 노브랜드 밀크초콜릿, 래핑카우 벨큐브 플레인, 오리온 초코파이 (35g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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