Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Щи, Котлеты из Трески, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|