Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Bakwan, Lontong, Madu, Jeruk Nipis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Merah, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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