Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 303,21g.
Frühstück: Sayur Lumpia, ABC Saus Sambal, Mayones, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Emping Melinjo, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Abendessen: Sambal Goreng, Opor Ayam, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Bakwan, Tahu Goreng, Dodol, Melon, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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