Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Wortel Dimasak, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nunikaeni25's Gewichtsverlauf
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