Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 8,65g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Sadia Mussarela, Rúcula, Alface, Ovo. Abendessen: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ovo. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Wandern - 59 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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