Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 226,28g.
Frühstück: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Кумкват Сушеный, Юбилейное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Перекресток Банан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Красный Октябрь Какао Порошок, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: GurMama Котлеты Классические Домашние. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|