Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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