Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 199,33g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Капуста, Вареное Яйцо, Арахис, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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