Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 61,97g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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