Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Цикорий, Ленивая Овсянка . Творог и овсянка на вид были - не вкусно и грустно. А на вкус ничего так - видать голодная очень была., Творог 5%. Mittagessen: Верес Фасоль с Овощами, Мясо. Abendessen: Конфета, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Груша, Груша, Творог 5%. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
стэп аэробика - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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