Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 66,89g.
Frühstück: Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины, Чайхона Салат Ташкент, Чебурек, 4 Сезона Бозбаш. Abendessen: Зеленый Чай, SPAR Овощи на Пару, Телятина Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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