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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.0%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 60,80g.
Frühstück: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 全家 地瓜, 青花菜. Mittagessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 安心白蝦仁, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄. Abendessen: 紅燒豬蹄, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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