Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Kukus, Madu, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Oatmeal, Semangka, Pepaya, Apel. Mittagessen: Kerupuk Aci, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol, Daun Singkong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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