Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 43,57g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Омлет с курицей и овощами. Abendessen: Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Десерт с какао, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лента Яблоко Симиренко, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartosh.i's Gewichtsverlauf
|