Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Клементины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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