Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам, Гречневая Каша. Mittagessen: Яблоко, Liebendorf Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Яблоко, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Маасдам. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sofahka's Gewichtsverlauf
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