|
Понемногу, но иду к цели 🎯
Всем доброго утра ☀️🔥
|
72,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Чай, Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тоже скидывала по немногу в день, это лучше вариант, чем дофига когда уходит, так хоть не вернётся, знаю по себе и своим многочисленным диетам не здоровым)
18 Dez 18 vom Mitglied: heyoksa
|
Я тоже рада когда угодит вес) хоть по 100 грамм
Главное двигаться к цели 🎯
19 Dez 18 vom Mitglied: lata2000
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|