Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
88,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Light Süt, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak ve Ekşi Çorba. Abendessen: Cacık, Karnıyarık, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Sonstiges: Sütaş Cacık, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|