Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 77,77g | Eiw: 160,21g | Kohlh: 225,10g.
Frühstück: Carrefour Platte Kaas 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Groentemix, Boni Currysaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Sonstiges: Popcorn met Boter, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvereecken's Gewichtsverlauf
|