Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 149,20g.
Mittagessen: Kaneel, AH Doyenne du Comice, Melkan Magere Milde Kwark. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Chilipoeder, Puntpaprika, Sperziebonen, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Zilveruitjes, Komkommer, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Snacks/Sonstiges: AH Banaan, Smaakt Pindakaas, Body & Fit Smart Bar, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lisaraaphorst's Gewichtsverlauf
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