Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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200,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 136,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: All Gold Tomato Sauce, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Clover Gouda Cheese, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. Abendessen: Nola Sandwich Spread, Rump Steak, Lay's Lightly Salted. Snacks/Sonstiges: Woolworths Frozen Mixed Fruit Ice Lollies, Milk Chocolate. mehr...
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6074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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