Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
117,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Соль, Гречка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Молоко, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Mittagessen: Соль, Гречка, Молоко, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Iberica Маслины с Косточкой, Flaman Сыр Эдам с Травами Копчёный, Горбуша Соленая. Abendessen: Гуляш из Говядины, Майонез, Салат капустный, Fun Fish Тунец. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Абрико Топпинг Карамель, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Банан, Грейпфрут, Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|