Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 27,16g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 164,32g.
VorFrühstück: Кофе с Сахаром. Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Zweites Frühstück: Клементины, Чай с Сахаром. Brunch: Чай с Сахаром. Mittagessen: Кольраби, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Nachmittagstee: Чай с Сахаром. Abendessen: Яблоко. Nachtmahl: Айва. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|