Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
|
126,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
|
1913 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Bananas, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: 3 Meat Treat Pizza. Abendessen: 3 Meat Treat Pizza. Snacks/Sonstiges: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut Cheerios. mehr...
|
|
3756 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gus_rivera's Gewichtsverlauf
|