Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 108,89g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Su, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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