Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Тиавит Крипсы с Лимоном , Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|