體重49.3kg BMI18.6 體脂肪率24.2% 骨格筋率27.9% 基礎代謝1128kcal 內臟脂肪2 身體年齡26歲
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 121,84g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 331,83g.
Mittagessen: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 味噌湯, 雞蛋. Abendessen: 7-11 玉米濃湯, 全家 義式茄汁香腸義大利麵. Snacks/Sonstiges: 義美 芝麻湯圓. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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