Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 86,73g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Лимоном, Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Щи с Мясом. Abendessen: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Салат из Овощей со Сметаной , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пирог с Фруктами на Овсяной Муке, Чай Несладкий, Пирог с Фруктами на Овсяной Муке, Чай Несладкий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|