Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Protein chocolate chip cookies, Unagrande Cacioricotta, Albume d'uovo Cotto, Banane, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Noci, Polezzno Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Arugula Lettuce, Olio d'oliva, Avocado, Delba Цельнозерновой Хлеб, Crustless quiche. Abendessen: Parmigiano Duro, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Sonstiges: Banane, VPLab Nutrition Vegan Protein, Questbar Oreo. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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