Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 8,20g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 46,48g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Magro Gelatina de Uva. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 11 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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