Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 292,47g.
Frühstück: Backbude Vollkornbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Apfelsinen, Schinken (Extra mager), Deli Reform Margarine, Backbude Vollkornbrötchen. Abendessen: Lidl Weltmeisterbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelsinen, Möhren, Früchtetee, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Lindt Pralinés Hochfein, Milka Alles Gute Pralinés. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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