Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: Дымов Индейка Копчёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Роскар Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлажденное. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Окей Манго, Дикси Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puzya_kundel's Gewichtsverlauf
|