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Bom hoje antes de caminhar e comer fui me pesar na farmácia pq descobri que minha balança do quarto estava ruim...todo dia na hora de zerar ela fica instável...comecei a desconfiar e fui fazer o teste...todas as balanças que eu ia dava sempre dois quilos a mais! Hoje resetei meu peso aqui no aplicativo...ao invés de 101 como a balança do quarto havia marcado considerei os 2 kilos a mais da balança da farmácia...então comecei com 103 e hj estou com 92,2 kg!!! De qq forma a perda de peso continua com a dieta das 1200 calorias mais os exercícios....não estou chateada...só tive que fazer uns ajustes!!!
Meu foco continua #saiculote #bariatricaemredencao
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92,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. Mittagessen: Danette Chocolate Ao Leite, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. Snacks/Sonstiges: Elegê Requeijão Cremoso Light, Crackers, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Florestal Bala Coffee Zero Açúcar , Biscoito de Polvilho, Crackers, Café com Açúcar, Plus Vita Bisnaguito Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
As balanças caseiras tem diferença mesmo, a minha tem diferença de 800 gr para a da farmácia.
20 Dez 18 vom Mitglied: K_mickey
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Ahhh bom saber!!! Mas vou jogar ela fora .. dois quilos é muita diferença! 😘
20 Dez 18 vom Mitglied: Nina-alves
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Nina-alves's Gewichtsverlauf
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