Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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93 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Frambozen, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Ananas Mango en Kokos + Gezoete Cranberry's, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Cup-A-Soup Kip. Abendessen: AH Ananas Mango en Kokos + Gezoete Cranberry's, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Plus Spelt Cracker, Melkan Roomboter Ongezouten, Kerstbrood. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
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