Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Agua, Agua, Mate. Mittagessen: Swift Salchichas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Agua, Mate. Abendessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quilmes Cerveza, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, NS Galletas Marineras Veganas. Snacks/Sonstiges: NS Galletas Marineras Veganas, Pan Dulce, Riera Tostadas Integrales, Noel Mermelada de Durazno, Mate Amargo. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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omar gonzal's Gewichtsverlauf
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