Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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94 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 65,12g.
Frühstück: Esfiha. Mittagessen: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Abendessen: Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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