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Put in the wrong weight first go round
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft American Cheese Slice, Great Value Hard Boiled Eggs, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Natural Ice Beer. Snacks/Sonstiges: Middleswarth Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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