Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 263,18g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Cachorro Quente, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Kinatural Linhaça, Vitamina de Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
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