Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Kubis Hijau, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Gembus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Day Chococinno, Pisang, Singkong Goreng, Risoles, Roma Marie Susu, Bio Kul Cherry Yogurt, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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