Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino, Kroket. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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