Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Маври Творог 5%, Ярмарка Ячневая Крупа, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 5%. Abendessen: Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Окей Перец Печеный, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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