Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Американо, Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Клюквой, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Adez Surprising Soy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|