Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Valio Питьевой Йогурт Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Бородинские. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шоколадница Брускетта с Пармой, Паэлья с Морепродуктами, Шампанское, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Iana1234567's Gewichtsverlauf
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